Altijd De Beste Coaching
De term coaching heb je waarschijnlijk al eens voorbij horen komen. Maar wat is coaching en waar kan het bij helpen? Op deze pagina worden al je vragen over coaching beantwoord. Ben je benieuwd of coaching jou ook verder kan helpen? Lees dan verder!
Wat is coaching?
Voordat je erachter kunt komen of je baat hebt bij coaching, is het van belang om te weten wat coaching precies inhoudt. Coaching kun je ook wel omschrijven als een persoonlijk leertraject met als doel om een individu vooruit te helpen in het leven. Een coach biedt vaak een ander perspectief en heeft een andere kijk op bepaalde zaken.
Een misvatting over coaching is dat het een vorm van therapie of counseling zou zijn. Dit is niet het geval. Coaching is erop gericht om meer zelfvertrouwen te creëren en te zorgen voor een positieve instelling. Een positieve mindset zorgt ervoor dat je lekker in je vel zit en dit uitstraalt naar de wereld om je heen.
Wat doet en is een coach?
Een coach begeleidt, biedt ondersteuning en geeft nieuwe perspectieven. Er zijn verschillende soorten coaches die zich richten op diverse vakgebieden.
Maar wat doet een coach nou eigenlijk? Ook al zijn er verschillende soorten coaches, toch is er een grote overeenkomst. Iedere coach probeert mensen te helpen om zijn of haar levensdoelen te bereiken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het vergroten van de communicatievaardigheden of aan het vergroten van productiviteit op de werkvloer. Voor ieder individu is deze doelstelling anders.
Een coach helpt je om jouw doelstellingen SMART te formuleren. SMART is een afkorting die staat voor Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden. Door je doelstellingen SMART te formuleren, wordt het duidelijk wat je precies wilt bereiken en hoe je dit gaat doen.
Vervolgens zal de coach proberen om je te inspireren en te motiveren zodat je jouw doelen bereikt. Een coach is een luisterend oor die probeert aan de hand van jouw verhalen je mindset aan te scherpen.
Waarom kiezen voor coaching?
Nu je weet wat coaching is en wat een coach doet, is het tijd om erachter te komen waarom mensen kiezen voor coaching. Er zijn talloze redenen waarom mensen baat kunnen hebben bij coaching. We zetten een paar van deze redenen op een rijtje.
Betere gemoedstoestand
De eerste reden om te kiezen voor coaching, is dat het je helpt om positiever in het leven te staan. Samen met je coach denk je na over manieren om je mindset te beïnvloeden. Doordat een coach je een positieve kijk op het leven geeft, resulteert dit in een betere gemoedstoestand.
Beter grip op levensdoelen
De tweede reden om een coachingstraject aan te gaan, is om grip te krijgen op je levensdoelen. Als je weet wat je belangrijk vindt in het leven, ben je vaak minder gespannen en kun je meer van het leven genieten.
Tijdsmanagement
Een andere reden om te kiezen voor coaching, is om je tijd optimaal te benutten. Heb je vaak het idee dat je te veel tijd kwijt bent aan nutteloze dingen? Dan kan een coach je helpen om je tijd beter in te delen. Als je het gevoel hebt dat je je tijd optimaal benut, scheelt dit een hoop stress.
Nieuwe inzichten
Tot slot zul je door een coachingstraject aan te gaan nieuwe inzichten krijgen. Coaches zijn erin getraind om vragen te stellen die je net even wat dieper laten nadenken over bepaalde vraagstukken. Zo genereer je nieuwe inzichten over jezelf.
Waarbij kan coaching helpen?
Ieder individu is uniek en heeft zijn eigen uitdagingen in het leven. Coaches bieden ondersteuning bij de uitdagingen die op jouw levenspad komen. We geven een paar voorbeelden van situaties waarbij een coach uitkomst kan bieden.
Mensen kunnen kiezen voor coaching als ze hulp willen bij het opstellen van een levensplan. Denk je veel na over levensvragen en merk je dat je daar onrustig van wordt? Dan biedt een coach uitkomst!
Een coach kan ook ondersteuning op de werkvloer bieden. Heb je bijvoorbeeld veel stress of vind je het moeilijk om een balans te creëren tussen werk en privé? Dit zijn allemaal zaken waar een coach ondersteuning bij biedt.
Heb je levensdoelen die je wilt bereiken, maar houdt iets je tegen? Een coach vergroot je motivatie en zorgt ervoor dat mentale barricades doorbroken worden. Ook als je veel uitstelgedrag vertoont, kan een coach uitkomst bieden.
Je zou het misschien niet verwachten, maar een coach biedt ook ondersteuning bij de verwerking van gebeurtenissen uit het verleden. Mensen maken helaas ook minder leuke dingen mee in het leven. Om deze gebeurtenissen goed te verwerken, kan een coach ondersteuning bieden. Een coach biedt een luisterend oor en geeft handvatten zodat je je leven weer kunt oppakken.
Verder kan een coach je bijvoorbeeld helpen bij faalangst, om meer zelfvertrouwen te krijgen of om communicatief sterker te worden.
Een coach kan dus helpen bij ongelofelijk veel problemen. Zolang je zelf open staat voor verandering en zelfontwikkeling, is de kans groot dat jouw coachingstraject een succes wordt!
Dankzij coaching een ander leven
Dankzij de juiste coaching heb ik weer plezier in mijn werk en ervaar ik veel minder stress.
– Saskia vond een lifecoach
Ik was niet gelukkig op mijn werk wat leidde tot veel problemen, gelukkig was er hulp!
– Ahmed geholpen door een loopbaancoach
Mijn dochter kon zich niet goed concentreren en was vaak afgeleid, dankzij de kindercoach mag zij nu weer kind zijn.
– Jim had baat bij kindercoaching
Ondanks dat mijn vriend en ik tweeverdieners zijn kwamen we financieel nogal eens in de problemen. Dankzij een budgetcoach hulp gevonden.
– Laura heeft veel aan budgetcoaching gehad
Populaire vormen van coaching
Ieder individu is anders en heeft zijn eigen struikelblokken waar hij ondersteuning bij kan gebruiken. Omdat deze struikelblokken bij iedereen verschillen, zijn er verschillende soorten coaches. We lichten de meest voorkomende soorten coaches kort uit.
Loopbaancoaching
De eerste coach die we uitlichten is de loopbaancoach. Een loopbaancoach ondersteunt je bij het maken van belangrijke keuzes in jouw carrière. Haal je niet genoeg voldoening uit je werk of wil je graag een carrièreswitch maken? Een loopbaancoach helpt je te ontdekken wat voor werk bij je past, maar geeft bijvoorbeeld ook handvatten om stressbestendiger te worden. Samen met jouw loopbaancoach ga je aan de slag en leer je hoe jouw talenten het best tot hun recht komen op de werkvloer.
Lifecoaching
Een lifecoach helpt je om dichter bij jezelf te komen en om zo meer voldoening uit het leven te halen. Voelt het soms alsof er iets niet helemaal klopt in je leven, maar kun je de vinger niet op de wond leggen? Dan biedt een lifecoach uitkomst. Met een lifecoach leer je om de juiste keuzes te maken en ga je op zoek naar de zingeving van het leven.
Teamcoaching
Een teamcoach focust zich op de onderlinge relaties in een team en helpt een team om succesvoller samen te werken. In een team heeft ieder individu zijn eigen talenten. Een teamcoach analyseert deze verschillende talenten en kijkt of het team elkaar aanvult. Functioneert een team niet goed? Een teamcoach vindt de oorzaak van dit disfunctioneren en probeert het team dichter bij elkaar te brengen zodat de samenwerking prettiger verloopt.
Kindercoaching
Zit je kind niet lekker in zijn vel en maak je je zorgen? Dan kun je ervoor kiezen om je kind te laten praten met een kindercoach. Een kindercoach biedt ondersteuning als een kind bijvoorbeeld moeite heeft met het tonen van emoties of last heeft van onzekerheid. Zijn jij en je partner gescheiden? Ook dan kan een kindercoach helpen om je kind de scheiding op een juiste manier te laten verwerken.
Relatiecoaching
Loopt je relatie niet helemaal lekker, voelt het alsof jullie uit elkaar zijn gegroeid of kunnen jullie wel wat hulp gebruiken in de onderlinge communicatie? Dan kan relatiecoaching uitkomst bieden. Relatiecoaching is vooral gericht op de communicatie tussen partners. In sommige relaties bekoelt de liefde na de periode van verliefdheid. Partners leven langs elkaar heen en soms is er zelfs sprake van onbegrip en miscommunicatie. Het doel van een relatiecoach is om te leren om liefdevol met elkaar te communiceren.
Budgetcoaching
Wil je graag meer grip op je financiële situatie of heb je financiële problemen? Een budgetcoach helpt je om inzicht te krijgen in je financiën. Samen met een budgetcoach stel je een budgetplan op en maak je de administratie op orde. Zo krijg je inzicht in je inkomsten en uitgaven en houd je onder de streep meer geld over voor leuke dingen.
Wordt coaching vergoed?
Coaching wordt door de meeste verzekeringen helaas niet vergoed. De prijs die je betaalt voor coaching hangt af van het tarief van jouw coach en het aantal sessies dat je nodig hebt. Toch zijn er nog verschillende mogelijkheden waarmee je jouw coachingstraject vergoed kunt krijgen.
Informeer je werkgever eens naar de mogelijkheden voor de vergoeding van jouw coachingstraject. Sommige werkgevers stellen jaarlijks een bedrag beschikbaar voor de persoonlijke ontwikkeling van hun personeel. Dit geld wordt vaak gebruikt voor opleidingen, trainingen of coaching. Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden voor de vergoeding van jouw coachingstraject.
Er zijn nog andere manieren om (een deel van) jouw coachingstraject vergoed te krijgen. Ben je zelfstandig ondernemer? Dan kun je de coachingskosten aftrekken van de inkomstenbelasting. Voor mensen die zonder werk zitten heeft het UWV financiële middelen beschikbaar gesteld zodat een spoedige re-integratie mogelijk wordt. Door een coachingstraject te doorlopen ontdek je waar jouw passie ligt. Zo voorkom je dat je aan de slag gaat in het verkeerde vakgebied en snel weer zonder werk zit.